식사 후 심장 두근거림 원인

유독 식사 후 심장이 두근거리고 빨리 뛰는 증상이 나타날 때가 있어요. 평소에는 아무렇지 않은 상태인 듯한데 나도 모르게 심장 두근거리는 증상이 계속된다면 여러 가지 이유가 있을 수 있으니 원인을 찾고 해결하는 게 건강에 좋을 듯해요. 

 

식사 후 심장 두근거림 원인

심장의 두근거리는 이유는 여러 가지가 있습니다. 식사 후 심장이 두근거리거나, 특히 과식을 했을 때 그럴 수 있습니다. 아니면 평소 부정맥이나 심계항진 등의 지병이 있다면 더욱 그럴 확률이 높아진답니다.

 

 

 

특히 담적에 의한 소화불량으로 인해 심장에는 문제가 없는데 속이 더부룩하고 답답해서 음식이 잘 내려가지 않아 이런 증상을 느낄 수 있습니다. 다음은 담적 자가진단 항목으로 3가지 이상 해당된다면 전문의를 찾아보는 게 좋습니다. 

 

• 평소 명치가 답답하고, 목 이물감, 트림, 가스, 복부 팽만감이 있다.
• 어깨가 결리고 딱딱한 통증이 있다.
• 소화가 잘 안 되면 어지럼증, 두통 증세가 있다.
• 위장이 무력해지면서 단단해지고 위 운동이 제대로 안 되는 느낌을 받는다.
• 화장실을 다녀와도 속이 불편하다.
• 목과 가슴등이 답답하고 심장이 두근거린다. 

담적은 위장에 담이 쌓인 상태를 담적이라고 하는데 우리가 평소에 어깨나 등 근육 등에 '담에 걸렸다'라고 하는 표현이 혈관과 림프를 통해 위에도 쌓이게 되면서 소화장애가 온 현상이라고 말할 수 있습니다.

담적병은 흉부 불편감까지 발생하면서 위장에서 발생한 가스로 인해 심장 압박을 줄 수 있어 특히 식사 후 심장이 두근거리고 가슴이 답답한 느낌을 받게 되는 것인데요. 이로 인해 불면이나 불안, 우울과 같은 스트레스로 이어질 수도 있습니다. 

 

유난히 과식 후 두근거린다면?

 

담적이나 부정맥 같은 증상이 없고 평소 안정기 맥박이 정상이라면 식사 후 심장이 두근거리는 증상은 정상적으로 건강한 사람에게서도 나타날 수 있습니다.  식사를 하고 나면 음식물을 소화시키기 위해서 소화기관에 혈류가 많이 필요하기 때문에 심박수가 어느 정도 올라갈 수 있는데, 특히나 과식을 하게 되면 이러한 혈류량이 더 늘어 유난히 두근거리는 느낌을 받게 되는 것입니다. 

 

이것은 음식 섭취 후 흡수 및 소화를 위해 에너지를 필요로 하는 대사과정이기 때문에 많은 혈액이 필요하여 나타나는 현상이기 때문이랍니다. 하지만 어지러움과 두통 등과 함께 구토 느낌을 함께 받는다면 병원을 찾아 상담을 해보는 게 좋습니다. 

 

스트레스는 소화기능 저하와의 연관

이외에도 스트레스로 인해 교감 신경이 흥분되면, 심박수가 빨라지고 위장관의 운동성을 떨어트릴 수 있습니다. 일반적인 감정상태가 아닌 평소 스트레스가 심하고 신경 쓸 일이 많을 때 유독 식사 후 심장이 두근거린다면 이런 원인에서도 찾아볼 수 있어요.

 

스트레스와 위장관의 운동성이 연결되어 소화기능이 저하되고, 이때 발생되는 가스가 상복부 불쾌감과 함께 흉복부 압박으로 이어지면서 두근거림 발생하기 때문입니다. 현재 내 상태를 체크하고, 스트레스가 많지는 않았는지도 체크해 보는 것이 좋은 방법입니다. 

 

마치며,

저 또한 식사 후 심장 두근거림을 많이 느껴 일상생활에서 불편함을 많이 느꼈는데요. 특히나 회사에서 업무를 볼 때나 사무직이라 식사 후 책상에 앉아 있을 때 두근거리는 증상이 느껴지면 일에 능률이 떨어지고 집중력이 흐트러지는 등의 느낌을 받아 많이 힘들었어요.

 

그래서 항상 습관처럼 반드시 먹곤 하던 커피도 일정 시간이 지난 후에 먹게 되고, 스스로 조절하는 방법을 터득하는 중이랍니다. 그리고 위에서 언급했던 위에 생기는 담적과 같은 증상도 평소 자주 겪던 증상이기에 병원에 진료를 받는 것이 좋을 것 같습니다. 

특히나 일반적인 식사보다 과식을 하게 되면 심장 두근거림이 심해진다고 하니 과식을 피해 적당량의 음식을 먹는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 

 

 

 

식사 후 심장 두근거림 원인