지긋지긋한 생리전증후군 PMS 극복하는 방법 / 프리페민정

갈수록 변화하는 체질, 생리 전증후군이 심해지다

 

저는 사실 생리전증후군 같은 걸 모르고 살았어요. 같은 여자이지만 극도로 힘들어하는 주변 사람들을 보면 '저렇게 힘든가?' 하고 공감을 하지 못한 때도 있었습니다. 그런데 나이가 들수록 체질이 바뀌고 생리전증후군이 심해지기 시작했습니다.

 

 

목차

• 생리전증후군 증상
• PMS 예방하는 방법
• 프리페민정 성분과 효과
• 먹는 방법과 비용

 

생리전증후군 증상

• 가슴 두근거림
• 불안, 초조
• 예민, 우울하여 요동치는 감정 (짜증스러움, 무기력, 권태감)
• 아랫배 통증
• 피로, 수면장애

 

어릴 때 몰랐던 위와 같은 증상들이 30대 중반쯤 심해지더니 최근에는 배란일과도 겹쳐 아랫배가 뻐근한 배란통 피곤함 -> 생리하기 7~10일 전부터 만성피로, 기분이 처지는 현상, 무기력함 등이 동반되는 PMS가 오고 있어요. 정말 한 달 30일 중에 배란일, 생리주기를 포함하면 15일은 기분과 체력이 좋지 않고, 나머지 15일만 잠깐 좋은 느낌이랍니다.

 

이렇게 매 월이 반복되다 보니 나의 정상적인 컨디션으로 지내는 일수가 적어지고, 삶의 질이 많이 떨어지고 있어요.

 

PMS 예방하는 방법

 

사실 생리전증후군으로 인터넷 검색을 해보면 충분한 휴식, 적당한 운동, 커피와 술 마시지 않기 등 뻔한 소리만 줄줄이 나옵니다. 이게 과연 도움이 될까요? 이러한 방법들은 아마 생리전증후군 뿐만 아니라 어떤 질병에도 다 예방할 수 있는 건강한 생활습관일 거예요. 

하지만 바쁘고 바쁜 현대사회에서 이런 것들을 모두 지키기란 어렵죠. 특히나 감정굴곡이 많은 PMS로 인해 스트레스 해소할 곳도 없는데 맛있는 것도 마음대로 못 먹고, 커피도 마시지 말라니.... 더 예민해지기만 할 뿐이에요.

 

사실 가장 쉽고 빠른 방법은 약을 먹어서 해소하는 것일 텐데요. 일반적으로 생리통 완화에 도움을 주는 진통제가 아닌 우울감, 불안 등 이런 감정까지도 예방할 수는 없을까? 찾던 중 프리페민정을 알게 되었습니다. 

 

프리페민정

 

프리페민정성분과 효과

성분

아그누스카스투스열매60%에탄올연조엑스(6~12→1)ㆍ콜로이드성이산화규소혼합물(1:1) 40mg

아그누스 카스투스 식물의 열매가 오래전부터 생리전증후군에 좋다고 하여 유럽에서 사용된 생약입니다

 

효과

월경전증후군(PMS)으로 인한 두통, 피부증상, 가슴팽창, 아랫배 통증, 신경과민, 과민성 감정굴곡, 짜증스러움, 우울, 피로, 수면장애 등의 신체적 및 정신적 증상의 치료, 월경불순 개선

 

주 성분인 아그누스카스투스 열매는 도파민에 작용하여 호르몬 균형을 조절하고 유지하여 우울함, 짜증, 불안, 유방통증 등 다양한 생리전 증후군 증상을 개선해 준다고 합니다.

실제로 연구결과 아그누스 카스투스 열매 추출물을 섭취한 여성 집단에서 PMS의 대표증상인 짜증, 우울감, 두통 등이 크게 개선됐다고 하네요.

 

 

프리페민정 실제 후기1

프리페민정 실제 후기2

 

먹는 방법과 비용

• 1일 1회 1정 - 하루 1회, 정해진 시간 없이 언제든 1정을 먹습니다. 
• 3달치 90정으로 가격은 약국에 따라 다르지만 6만원 내외 구입 가능합니다. 병원에서 처방을 받으면 실비보험 청구도 된다고 하니 알아보시면 좋을 것 같아요.

 

마치며,

 

생리전증후군에 먹으면 좋은 약으로 프리페라민 정을 소개해드렸는데요. 실제로 저도 너무 힘든 상황이다보니 이 약을 먹으려고 고려하고 있습니다. 실제 먹어본 후기들을 보니 따로 큰 부작용은 없어 보여요, 그러나 갑자기 월경주기가 틀어진다던지 전에 없던 다른 증상이 느껴진다면 약을 잠시 중단하고 병원에 가보는 게 좋을 것 같습니다. 

생리 전증후군이 너무 심해서 이 약으로도 안될때는 정신과처방을 받아도 좋다고 합니다. 세로토닌재흡수억제제라는 정신과 약 성분을 통해서 생리전 우울감, 만성피로, 무기력, 짜증 등을 예방할 수 있다고 하네요. 본인의 증상 강도에 따라 좋은 선택하시길 바랍니다.